Los ejercicios de yoga funcionan para bajar de peso?

Investigadores han descubierto que la práctica regular de yoga puede proporcionar muchos beneficios para la salud, incluyendo un mejor estado físico y la normalización de la presión sanguínea. Además es un antídoto conocido para el estrés. Con el tiempo, los … Read More »

Contraindicaciones de ejercicios Pilates

Las rutinas de ejercicios Pilates son para todos los gustos. Hay variantes desde principiante hasta avanzado. Se pueden realizar ejercicios con el peso del cuerpo o con la ayuda de equipamiento adicional tales como la camilla Pilates Reformer o la … Read More »